アロマテラピーとクレイの教室を本格始動させたいGreenPandaの日記

アロマテラピーとクレイの教室GreenPanda(ぐりーんぱんだ)を主宰しています。 大阪と実家のある群馬、埼玉周辺でアロマの出張教室を行っています。 今はまだ大阪で会社員をしながら細々と活動していますが、近いうちに群馬へ帰って本格的に教室を始動させるために只今勉強中です。どうぞよろしくお願いします!

2015年06月

アロマで認知症予防ふたたび!

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


先々週の日曜日、用事で行った百貨店の中に入っている
某アロマショップをのぞいていたら

いつもよりとっても混んでいます。


いつもは若い女性が多いのに

売り場を間違えて来たのか
おばあちゃんがなぜか大勢いらっしゃいます。


???


店員さんに聞いてみると


たけしの「みんなの家庭の医学」のアロマで認知症予防の回の
再放送が前日にあったとのこと。


あの去年放送されて精油が売り切れになったあの番組です(笑)

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さすが、都会のお年寄りは違う!
行動的ですね~。(しかも私が見た限り全員女性です)


近くで見ていたおばあちゃんは
精油を見るのも使うのも初めてのようで
一生懸命使い方を聞いていました。


この番組をきっかけに、ぜひちゃんとしたアロマに目覚めていただけたらいいなぁ。


なんせアロマというと「若い女性のもの」みたいなイメージが出来上がっていて
(私の周りの男性にきいたところ)
香水の延長線上にしか思われてないことが多いんです。


この機会にメディカルアロマがもっと認知されることを願います。

ちなみにテレビで紹介されていたブレンドは


●朝起きてから2時間ほど嗅ぐ(アロマペンダントなどを利用する)
ローズマリー・カンファー2滴とレモン1滴


●夜寝る前から2時間ほど(途中で眠ってしまっても問題なし)
真正ラベンダー2滴とオレンジ・スイート1滴


最近「あれ」とか「それ」を多用している人
試してみてください!
(私の事なんですが…)




認知症予防もできる精油のチカラを勉強して
ご家族のケアに役立てませんか?
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認知症予防だけでなく様々な用途で私たちをケアしてくる精油。
この機会にちゃんと学んでみませんか?

こちらの講座では
高品質のケモタイプ精油を使用して「使えるアロマ」を勉強します。
(ケモタイプ精油のことはこちらをご覧ください)
http://green-panda.blog.jp/archives/1019158000.html

随時受講者募集中ですので、よろしくお願いいたします。
お一人様から受講可能なので日程や時間などできる限りご希望に沿うように致します。

ご興味のある方、ご質問等お気軽にお問い合わせください。
詳しくは下記をご覧ください。よろしくお願いします。
http://green-panda.blog.jp/archives/1028609606.html



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私の部屋、玄関を開けると


アロマの良い香りがします。


先日作った乾燥中の石けんの香りが
部屋中に広がってなんとも心地よいんです。

目をつぶっていれば(-_-;)


香りは良いけど片づけ頑張らないと…。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

気分や心の変化でその時必要な香りが変わってくる!?

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


少々落ち込むことがありまして、更新が滞っておりました。
気分も新たに元気満タンでいきますので、お付き合いよろしくお願いします!!

5月の後半からものすごーく暑くなった時、
普段あまり出番のなかったレモングラスの香りが
急に気になりました。
過去記事はこちらから。
http://green-panda.blog.jp/archives/1028203059.html

そして今、なぜだかラベンダーに心惹かれます。


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ラベンダーはアロマテラピーでは基本中の基本の精油。
いちばん最初に勉強します。


こんなことを言うと怒られそうですが、
私にとってラベンダーはとても便利に使える精油ですが
香りだけでいうと嫌いではないけど
大好きというわけでもありませんでした。
外国の香りという感じです(笑)


ところが最近シャンプーにラベンダーを入れたらハマりました。

精油を入れて使う無香料シャンプーについてはこちらをご覧ください。
http://green-panda.blog.jp/archives/1019358901.html


自分で使う分に限って
精油のブレンドは結構いいかげんで
残った精油やその時ある精油で実験も兼ねてブレンドすることがよくあります。


で、今回はシャンプーにラベンダーメインでブレンドしたものを加えたのですが
結構いいんですよ~。

ずーっと嗅いでいるよりも
シャンプーのようにフワッと髪を洗っている時だけ強く香ってくると
グッときてしまいます(←わかりにくくてスミマセン)
(向こうから歩いてくる美女とすれ違った瞬間、いい香りがしたみたいな…)


ラベンダーの精油は何種類もありますが
私が好きなのは真正ラベンダーです。


そういえばちょっと年配の方が
「夏はラベンダーがないと眠れないのよ~」と言っていました。
案外夏に合う香りなのかもしれません。


今まで好きだった香りがあまり必要でなくなったり
反対に意識していなかった香りが急に気になったり。


今の自分を反映しているように思えます。


あなたは今、どんな香りに惹かれますか?

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心のあり方と香りの関係が気になって勉強してみることにしました。


少しずつこちらでもお伝えしていく予定ですのでよろしくお願いいたします。




ラベンダー精油も勉強しますよ~
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初めてって重要です。
いちばん初めに扱う精油が
良きにつけ悪しきにつけ自分の中で基準となってしまいます。
できれば上質の精油を使ってほしいです。

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自分のフルネームを検索したことありますか?


私の名前、検索してみると

会社社長、市議会議員、写真家…。
こちらが萎縮してしまうほどスゴイ人が出てきました。


そしてなんと驚きの同姓同名の方がいましたよ。

AV女優。


大人になってから会っていない同級生に
私と間違えられたらどうしようと心配してしまいました。


年齢的にも見た目的にも違うだろうけどさっ(-_-;)



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

なんとなくのイライラを解消!リンデンフラワーのお茶

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


梅雨時は湿度が高く不快になりがち。
いつもなら笑って許せるようなことでも
イライラしがちに…。
(みずみずしいのはいいけれど心が湿りがちなのはちょっとね)


というわけで、リラックス効果や安眠効果が期待できる

リンデンフラワーのお茶を試してみます。


リンデンとういうとリンデンバウム→菩提樹と連想してしまいますが
お茶としていただくのは西洋菩提樹(セイヨウシナノキ)という種類です。


お寺によく植えられているのが菩提樹。
お釈迦様が悟りを開いたのはインドボダイジュの木の下…。

だそうで、いろいろ種類があるんですね。


では早速淹れてみます。


これがリンデンフラワー
フラワーと言いながら葉っぱと花です。


IMAG2000

実はリンデンの樹の部分と花・葉は薬効が異なります。
リラックス効果や鎮静作用のあるのは花と葉を使ったお茶です。


お湯を注いでしばらく待ちます。


IMAG2001

香りはかすかに、わずかに花っぽい香りがします。


IMAG2010

味はほとんどしませんでした(笑)


ということは
味が邪魔にならないので
色々なハーブとブレンドの相性がよいということです。


今度はブレンドで試してみます。


穏やかな眠りのために
寝る前に一杯にいかがですか?


ところでリンデンウッド(樹)は
利尿作用でむくみの改善やコレステロールを下げる効果があるのだとか。
花より樹です!飲まなくては(笑)




おいしいハーブティーを飲みながらアロマを勉強しませんか?
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徒歩通勤の途中で芙蓉が沢山咲いている通りがあります。


いろんな色やカタチ(八重咲きとか一重とか)があって
この時期の楽しみの一つです。


その沢山ある芙蓉のなかでもお気に入りがあって
事あるごとに写真を撮ったり触ったり(迷惑?)しています。


その芙蓉を勝手に「私の花」と呼んでいます。

育てている人スミマセン…(-_-;)

私の花です
IMAG1992


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

香り良し、使い心地良し、簡単で良し!ハーブウォーターの化粧水

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


ハーブウォーターで化粧水を作りました~。

と言っても難しいことは少しもなく、


ハーブウォーターをブレンドして
これにグリセリンを加えるだけです。


以前にも書きましたが、目の下に汗をかく体質で(笑)
タオルやハンカチで拭き過ぎて、肌がザラザラになっていました。

それがハーブウォーターを化粧水がわりに使うようになってから
汗をハンカチでバンバン拭いても肌がザラザラにならなくなりました。
過去記事はこちらより
http://green-panda.blog.jp/archives/1027141901.html


ハーブウォーターも種類が沢山ありますが

ローズウォーターとラベンダーウォーターが初めてでは使いやすいかと思います。


私は紫外線にとても弱いのでラベンダーウォーターをメインに

あとはその時にあるものを適当にブレンドしています。


今回はラベンダーウォーター、ローズウォーター、ネロリウォーターを
2:1:1くらいの割合でブレンドしました。


材料はこれだけ。
IMAG1994
ローズウォーターはクレイパックなどにも使うので
大量買いしてます…。


ハーブウォーターだけで使っても全く問題なしですが、
少し保湿効果がほしいのでグリセリンを投入します。


大体ハーブウォーターの3~10%くらいでOKです。


私はいつも5%にしていますが、ちょうどよい保湿感です。

化粧水の後から保湿するのであれば少量のグリセリンで全く問題ありません。

混ぜたら出来上がりです。(簡単でしょ~)


自分の分なので
直接適量を容器に入れて振り混ぜたら出来上がり。
IMAG1998

とってもいい香りですよ~。

私はシンプルにグリセリンだけをプラスしていますが
ヒアルロン酸やプラセンタなどをお好みで足してもOKです。


ミントウォーターをブレンドに加えるやさしい清涼感もでますよ。


<注意点>

●保湿できるからといってグリセリンを入れ過ぎないこと。
10%以上入れるとかえって乾燥を招くことになってしまいます。


●防腐剤などが入っていないので、冷暗所に保存して早めに使い切る。
少量作って使い切るのがおすすめです。
夏場は冷蔵庫に入れても冷たくて気持ち良いです。



私はもうハーブウォーターの化粧水が手放せません。
ハーブウォーターは1種類だけの単品づかいでも大丈夫なので
ぜひ試してみてください。


男性のアフターシェーブローションにもおすすめです。




量は適当などと言っていますが、
お料理と一緒でやらない方にはその適当がよくわかりませんよね。
(私も料理は適当がニガテです…)

適当がなんとなくわかるようになるアロマの初心者向け講座を開催していますので
ご興味のある方はどうぞ。


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昨日、久々にパンプスを履いて長距離を歩きました。

片道4キロ、往復8キロです。


足が痛いのはもちろん、今でも足の甲がむくんでいます。


昨晩足湯をして寝ればよかった(-_-;)

今晩はクレイで足湯をしますよ。絶対に。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

デザインよりも香り!? 車を選ぶときの新基準!

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


子どもの頃、ものすごく乗り物酔いしました。

現在はほぼ克服していますが
一つだけ苦手なものがあります。


新車のニオイ。

特に革張りのシートなんかだともうダメ。
窓が開けられなかったりすると途端に酔ってしまいます。


友人たちに聞いてみると
新車のニオイは好きではないけれど酔うほどでもない。
という意見がほとんど。


私と同じ境遇の人がいるのかなぁと探していたら
こんな記事を見つけました。


『自動車メーカーが取り組む「香りの誘惑」、販促の新分野』
http://www.afpbb.com/articles/-/3041841


記事によると

●車はデザインが大事だか、車内においては香りが重要。

●心地よい香りで長く車内にいたいという欲求が無意識のうちに刺激される。

●反対に「においが強すぎると快適レベルも下がる」。

ということを踏まえて、自動車メーカー各社は独自の芳香剤を開発中。

しかし
●顧客に車の購入を促す香りはまだ特定されていない。
そうです。


しみじみと香りの重要性を感じるとともに

●「良い香りか悪臭かについて絶対的な合意は存在しない」
という言葉に妙に納得です。


色々な方の車に乗せていただく機会がありますが
芳香剤の好みは人それぞれ。


私はそもそも新車のニオイが苦手なので、
香り云々のまえに、少しでも無臭状態に近づけてほしいです(笑)


と心の中で思いながら、
車の窓をこっそり開けて「冷房中だから」と怒られる日々を過ごしております。




クチナシ
雨にぬれるクチナシ。
季節ならではの香りを楽しんでいます。

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いちばん初めに扱う精油が
良きにつけ悪しきにつけ自分の中で基準となってしまいます。
できれば上質の精油を知っていただきたい。


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会社の同僚からお菓子をいただきます。


今日からダイエットするからいらないと言うと


いらないの?と言う。


じゃあ食べる!とこたえると


食べると太るよ、と。


Sだったのね(-_-;)



最後までお読みいただき、ありがとうございました。