こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。

久しぶりに昨日は家でゆっくり(ダラダラ＆ゴロゴロ)過ごし

図書館で借りてきた本を眺めて(妄想して)おりました。

色々な本が出ているんですね。

サロン開業までの簡単な流れや物件探し、間取りやインテリア、
どんなコンセプトで開業したのかなどと興味深い内容です。

動線を考えた家具や道具の配置など、とても参考になりました。

素敵な写真を見て
自宅教室か、教室のみの物件を探すのか
どんな間取りで、どんなインテリアにしようかななどと
考えていると時間があっと言う間に経ってしまいます。

予算や場所などクリアしないといけない条件がたくさんあるので
本の通りにはいきませんが、
小さくても気持のよいスペースが作れたらいいなぁと思っています。

ホームグランドがあると活動しやすいので
(通常の講座でなく、お試しレッスンなど行いたいのですが
どうしても場所の確保が大変になってしまうので)
早く自分の教室が欲しいと思う今日この頃です。

来たるべき日が来るまで、今はしっかり勉強とリサーチ。
頑張りますので、どうぞよろしくお願い致します。

気軽にお試しいただける、
1dayレッスンも出張なら出来るのですが、今しばらくお待ちください。

<募集中の講座のお知らせ>
アロマテラピーが初めての方向け講座を開講しています。
こちらの講座では
高品質のケモタイプ精油を使用して「使えるアロマ」を勉強します。
(ケモタイプ精油のことはこちらをご覧ください)
http://green-panda.blog.jp/archives/1019158000.html

随時受講者募集中ですので、よろしくお願いいたします。
お一人様から受講可能なので日程や時間などできる限りご希望に沿うように致します。

ご興味のある方、ご質問等お気軽にお問い合わせください。
詳しくは下記をご覧ください。よろしくお願いします。
http://green-panda.blog.jp/archives/1028609606.html

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また歯医者ネタです。

先日、歯のクリーニングで歯医者さんへ行きました。

キレイに磨いてもらいうがいをする時に

椅子が起き上がるより前に
腹筋を使って起き上がったものの

変に力が入ってゼエゼエ息切れし
水を口に含んでむせました。

若い子ぶるのはやめよう(-_-;)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。

子どもの頃からお茶、紅茶、コーヒー、ハーブティーが大好きでした。

昔は大丈夫だったんですが、
空きっ腹にお茶や紅茶を飲むと胃が気持ち悪くなってしまいます。
(何か食べた後は大丈夫です)

なので朝食はコーヒー党です。
これも最近大好きなエスプレッソも胃にくるようになったので
アメリカン派です(・。・)

コーヒーもあまり飲まなくなってきたので
最近はハーブティーが多くなりましたが
コーヒーにも未練がありまして…。

前置きが長くなりましたが、コーヒーを飲まなくても飲んだ気分に浸れるかと思い
コーヒーの精油を試してみました。

これです。

最新技術の超臨界抽出法で抽出した精油なので

コーヒー豆の成分も香りもまるごと精油になっているはず。

これは期待が高まります！

さあ、香りは

コーヒーです。

コーヒー好きなら絶対好きな香りですよ～(そのまんまコーヒーだから)

精油は粘性は多少ありますが、思ったよりサラッとした感じ。

写真よりコーヒー色です。

精油の成分分析表が付いていないので香りを楽しむ用に使います。

どうしても飲む方のコーヒーの香りが強いので
ディフューザーで香らす時は
少し多めの滴数を入れたほうがおすすめです。

コーヒーの香りは、誰もが好みやすく、
食事時にも気にならないのでいいですよ～。

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通勤時に歯医者さんの前を通ります。

早朝なのに今日に限って歯医者独特の
フッ素とか薬品の臭いがします。

この臭いを嗅いだだけで、足がすくんでしまいました。

ニオイと記憶は直結しているんだと改めて実感です。

高校生まで歯医者さんで泣いていたことを思い出し…(-_-;)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

こんにちは。
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大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。

毎年夏の終わりに必ずと言っていいほど後悔していること。

それは

紫外線対策を万全にしなかったことです。

ちょっとだけだからと日傘を差さなかったり
日焼け止めを塗り忘れたり
汗をゴシゴシとハンカチで拭いたり…。

これらはみ～んなシミの原因になってしまいます。

というわけで、美白対策にもよいと言われているお茶を淹れました。

ヒースのお茶です。

別名エリカと言います(なんだかコワイ名前！？)

ミネラルが豊富で泌尿器を浄化してくれるそうです。
膀胱炎や結石の予防にもよいそうです。

そして今日の目的の美白成分
アルブチンも含まれています！
(よく美白化粧品のCMで宣伝しているアルブチンです)

色素沈着やニキビ対策にもおすすめだそうです！

では早速淹れてみます。

これがヒース。花の部分をお茶にします。

写真の色が悪いのですが、花はもう少しピンク色。
なんと赤シソのふりかけ『ゆかり』の香りがします(笑)

ちょっと長めに蒸らしました。

7、8分蒸らしました。

お味は

ほんのり酸味と
めちゃくちゃ薄めた『ゆかり』の味(かすかに塩気を感じます)

ハーブティーのくせに(？)
おにぎりに合いそうです。
食事中に飲んでもいいですね。

カラダの中から美白したい方、おすすめです。

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最近何もない所で

よく転びます。

正確には転びそうになって

かろうじて踏みとどまっているので

転んではいないんですが(-_-;)

足を上げて歩かないとですね(笑)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。

昼間は暑いですが、ほんの少しだけ秋の気配が感じられてきましたね。

さて、おしゃれな雑貨屋さんでも見かける
ドライハーブ(ラベンダーやバラの花びらなど)が入っているバスソルト。

精油とハーブを塩に混ぜるだけの手軽さと
見た目も華やかなのでプレゼントすることが多くなってきました。

左は塩に精油を加えただけ。
右は左のものにドライのバラやジャスミンなどを加えたもの。
ハーブが加わると気分も上がります。

何も考えずに「お風呂に入れて使ってね～」なんて言ってました。

しかし、先日友人から

「お風呂に入っている時は気持ちよかったけど、
お風呂掃除の時にどうしたらいいんだろうと思った」と。

そうでした。

ちゃんと言うのを忘れていました。

バスソルト自体は塩なのでお湯に溶けますが、ハーブは溶けません。

これをそのまま排水口に流すと詰まります。

友人は網杓子(おたまの掬うところが網になっている調理器具)で
浮いているハーブを掬って捨てたそうです(面倒かけてごめんなさい)

見た目は素敵ですが、お掃除が面倒なので
お茶パックやオーガンジー素材の巾着などに
入れて使うと後始末が楽ですよ。

お茶パックは100均でも売ってるいるし
使い終わったらこのまま捨てることもできる
お手軽さがいいですよ。




オーガンジーの巾着は繰り返し使用可能。
透ける素材なので、ハーブの色も楽しめます。
お茶パックよりはお値段お高めです。


バラの花びらやハーブが浮いているお風呂に入るのは
お姫様のようでとても気分が上がります。

お姫様のように後始末をしてくる人がいる場合はよいのですが

自分でお掃除する場合は

「ハーブを浮かべる」優雅さをとるのか

「お茶パックに入れる」掃除のラクをとるのか

二者択一が迫られます(←大げさ)

どちらを選ぶかはあなた次第です！

私は後者ですが(笑)

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お盆休みが始まった途端

軽い熱中症になりダウンしてしまいました。

2日で体重が3キロも減りました。

多分脱水症状だとは思いますが

少しだけ喜んでいる自分が悲しい(-_-;)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

8月に入ってから暑い＆仕事バタバタが続いています。

帰宅すると、洗濯→お風呂→寝る

という女子としては少々悲しい生活を送っております。

笑っちゃうくらい眠くて、横になると3秒以内には寝てしまいます。

寝つきはいいのですが
疲れが取れない、途中で目が覚める、朝だるくて起きるのがツライ。

といったことが続き、
質のいい睡眠をとりたいと熱望していました。

人には「とっても簡単だからいいよ～」とおすすめしているのに
最近全く実行していなかったこと

眠る時に寝室にアロマを香らす。

を改めて試してみることにしました。

なんの精油を香らそうかと考えていたら

以前、アロマの勉強会でご一緒した方が
「夏はやっぱりラベンダー。ラベンダーがないと寝られない」
とおっしゃっていたことを思い出し

ベタですが、真正ラベンダーに決定。

暑いのでエアコンは28～29℃でつけっ放しでした。

エアコンを止めると暑いんですが、ちょっとカラダが冷えている自覚があるので

お腹の上に湯たんぽを置いて、首の周りにタオルを巻く。
という作戦で暑さ＆冷え対策をしてみました。

3年来のお付き合いの柔らか湯たんぽ。

柔らかいのでお腹に乗せても、寝返りをうっても
カラダのどこかに当って痛いということはありません。
ちょっとお値段張りますが冬も大活躍です。

タオルは普通のものです。
高くていいものよりも、粗品や景品でもらう薄手タイプのほうが
苦しくなくて私は好きです。

しばらく試してみましたが

とってもよく眠れます！！！

途中で目が覚めてもラベンダーのほんのりとした香りで
フーッとまた眠りに落ちます。

湯たんぽも首に巻いたタオルも寝返りを打てば落ちたり、ずれたりしますが
寒かったら自然と湯たんぽ抱えていたりしてます(笑)

エアコンはつけているので暑くもなく、今のところ快適です。

寝起きは相変わらず辛いですが、
カラダが冷え切っていないので、動けます。
(以前は30分くらいベッドの上でゴロゴロしていないと起き上がれなかったのが
今は15分くらいには短縮されました）

まだ改善の余地はありそうですが
ちょと快適になりました。

ぐっすり気持ちよく眠りたい方におすすめします。

まだまだ暑い日が続きます。
お盆明けで、調子がなかなか戻らないかもしれませんが、
体調を崩さずにゆっくりといきましょう！

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建物の中と外の気温差が大きくなると疲れます。

外を歩いているとボーっとしてしまいます(ほぼ毎日)

帰宅時、自宅マンションのエントランスを入ろうとして
定期をかざしてしまいました。

定期じゃドアは開かない、鍵をださないと！
と気づくまで数秒かかりました(-_-;)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。