アロマテラピーとクレイの教室を本格始動させたいGreenPandaの日記

アロマテラピーとクレイの教室GreenPanda(ぐりーんぱんだ)を主宰しています。 大阪と実家のある群馬、埼玉周辺でアロマの出張教室を行っています。 今はまだ大阪で会社員をしながら細々と活動していますが、近いうちに群馬へ帰って本格的に教室を始動させるために只今勉強中です。どうぞよろしくお願いします!

2015年11月

自己表現することをサポートしてくれる!ローズマリーの香り

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


今日はうれしいご報告を。


友人で小学生、中学生対象の英語塾の先生がいます。


教室で生徒さん達が
躊躇せず、自由に発言できるような授業にしたい。

それをサポートできる香りってあるの?
と相談してくれました。(アロマのことで相談されるとめっちゃ嬉しい)


実は「スピリチュアルアロマテラピー」(あやしい響きですが、あやしくないです)
というものを勉強してまして
ものすごーくざっくりいうと
「精油の香りを嗅いで、その時の気持ちや心の状態を知る」
「精油の精微な香りとエネルギーを活用して、心と魂に働きかける」
というようなものです。
長くなりますので、この話はまた後日じっくりと。


話は戻りまして、

「授業中に自由に自己表現できる」ようにサポートする香りとして
スピリチュアルアロマでは自己表現がキーワードの
ローズマリーを教室で香らされたそうです。


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ローズマリー(シネオール)の精油は頭をスッキリさせ、集中力や記憶力アップが図れ
勉強部屋におすすめの香りと言われています。


精油には抗菌作用もあるので、人の出入りのある場所で香らせていると
風邪対策にもなります。


まさに、授業や勉強すると時にピッタリの香りなのですよ~!


で、結果はというと


全体的に発言が増えたクラスもあったそうです。

先生自身も色々と気づきがあったようですよ。


よかった~。


精油の香りと先生の授業をいいものにしたいという気持ちの
相乗効果ですね。


精油の使用が集中力やリフレッシュの為にというのも

「生徒さん達が自己表現できる場をつくりたい」

という先生の気持ちがとても素敵で
少しだけお役に立てたことがとってもうれしかったです。


お子さんと一緒に絵を描いたり、何か作ったりする時に
ローズマリーを香らせてみてはいかがでしょうか。


<お願い>
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不慣れですみません。
何回かご連絡頂いた方に連絡が取れなかったということがありました。
大変わかりにくくて申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。



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今朝、二羽のハトが道路わきで餌を食べていました。


後ろからそれをじーっと見つめている子猫。

私が後ろから歩いて来ても全く気付かないくらいハトが気になる様子。


成り行きをジッと見ていたいけど
私も道路沿いで立ち止まるわけにもいかず

そのまま歩みを進めてだんだん子猫に近づいていくと


ものすごーくびっくりして
ブロック塀とその脇に駐車してある車にドーン、ドーンと
二度もぶつかりながら逃げて行きました。


ネコちゃんごめんなさい。

でも鳩にとっては恩人だったのかしら・・・(-_-;)



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

温かくておいしい香りがマイブーム!

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


これ私の大好物です!

チョコレート

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オレンジ
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ジンジャー
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シナモン
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ではなくて(もちろん好きですけど)


上の写真は最近マイブームの香りです。

全部食べ物系というところがなんですが


それぞれの精油をディフューザーで香らすととっても良い香りです。


単体づかいでももちろんおいしい香りなのですが
組み合わせるとあのスイーツのようになりますよ(ムフフ)


例えば・・・

・カカオとオレンジ

・カカオとシナモン

・カカオとジンジャー

・シナモンとオレンジ

こんな組み合わせがお気に入りです。


カカオの精油はあまり一般的ではないので
シナモンまたはジンジャーと柑橘系精油の組み合わせおいしい香りになりますよ。
(シナモン精油は香りが強いので少量使いでおねがいします)


寒くなってくるとどうしてもカラダが縮こまってくることが多くなりがちなので

温かさを感じる精油でほっこりしています。


ハーブの香りは好みが分かれることもありますが
食べ物系の香りなので割と大丈夫でした(職場で実験済み)


ぜひ試してみてください。

甘くておいしい香りで幸せなひと時を!


ただし、香りだけでは飽き足らず、スイーツが食べたくなっても
責任は持てませんのであしからず(笑)


<注意点>
シナモンやジンジャーの精油は皮膚に付くと刺激を感じます。
取り扱いには気をつけてください。
瓶や蓋に精油が付いたりすることもあります。
それを触った手で目なんかこするともう大変ですよ(経験済み)


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先日の出来事。


帰宅途中に小腹がすいたので
お茶しようとカフェに入りました。


おいしいコーヒーを飲んでまったりしていると
家を出る直前にやかんを火にかけたことを思い出しました。


どう考えても火を消した覚えがない・・・。

外出してだいぶ時間がたっているので
考えるだけでも恐ろしくソッコー帰宅しました。


ホッ!
ちゃんと火を消してから外出した模様です。


でも、最近こんな事が多いんです。
鍵をかけ忘れたかもとか・・・。


あわてて外出するとこうなるので
余裕を持って準備しないとですね。

できない(-_-;)



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

薄暗い朝もスッキリ目覚めるローズマリーのお茶

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


11月に入りました。
なんだか12月並みの寒さだそうです。


寒いのも苦手なのですが
日の出の時間がどんどん遅くなって、起床するのがツラくなってきました。

暗いと目が覚めませんよね。


そこで、スッキリとした香りで脳の働きを活性化できる
ローズマリーのお茶で目覚めてみることにしました。


ローズマリー(カンファー)の精油は認知症予防にも良いと言われ
テレビで紹介され、大ブームになったので覚えていらっしゃる方もいるかと思います。


今日使うのは精油ではなくローズマリーのドライハーブです。

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香りはスッキリとしていますが、かなり強め。
魚や肉料理の臭い消しにも使われています。
私はローズマリーの入ったクッキーが大好物です(どうでもいい情報。。。)


香りが強めなので、はじめて飲む時は 
量は小さじ1くらいで薄めに淹れてみるほうがよいかもです。


量が少ないので蒸らし時間は少し長め。5分程おきました。

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薄めに淹れたので色も薄いグリーンです。

香りはローズマリー独特のスースーするような香り。
飲む前に香りを嗅ぎながらしばし深呼吸。

これは目が覚めますよ~。


ではお味は

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意外と味がしません!

香りが強めなのでビビってましたが
薄めに淹れたので飲みやすかったです。


しつこいようですが、香りは強めなので好みが分かれると思いますが

ローズマリーは抗酸化、消化促進、血行促進作用あり、
若返り、集中力アップ、元気がでるといいことづくめ。

血行が良くなるので肩こりにもよさそうですよ。


朝スッキリと目覚めたい時、勉強や仕事に集中したい時にもおすすめです。
私もやる気満々で仕事に行きました!(?)


<注意点> 妊娠中や高血圧の人は長期間、大量に飲まないようにしてください。




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今朝は久しぶりに雨。

この時期乾燥でノドも顔もカラカラに乾くので
まさに恵みの雨。


なのですが

髪はボワーンと広がるばかり・・・(-_-;)



最後までお読みいただき、ありがとうございました。