アロマテラピーとクレイの教室を本格始動させたいGreenPandaの日記

アロマテラピーとクレイの教室GreenPanda(ぐりーんぱんだ)を主宰しています。 大阪と実家のある群馬、埼玉周辺でアロマの出張教室を行っています。 今はまだ大阪で会社員をしながら細々と活動していますが、近いうちに群馬へ帰って本格的に教室を始動させるために只今勉強中です。どうぞよろしくお願いします!

アロマスクール

クレイバスでデトックスその後

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


昨日の記事の有馬温泉気分でクレイ風呂ですが
(タイトルだけお洒落げなのでクレイバスと言ってみました)
http://green-panda.blog.jp/archives/1019768186.html


翌日の変化をご報告します。


入浴後はすぐに眠くなると思っていましたが、

意外と活動できました。
本を読んだり、片づけ(永遠に続く修行)をしていたりして過ごしました。


睡眠中はすごく喉が渇き、2回ぐらい水を飲みに起きました。
ついでにトイレも。

起きてからも眠くて、昼過ぎまで水を飲んでは横になっておりました。
(今日が休みでよかった)


食事も普通にしていたのですが、
体重を測ったら、なんと

1キロ弱減っていました!!
(どんだけむくんでたんですか~!)


一応、個人による感想と効果です。
(どこかのダイエット通販みたい)


クレイは人によって作用が変わるので
一概にむくみが取れる、次の日も眠気が続くとは言えませんが
次の日が比較的ゆっくりできる日にクレイ風呂お試しください!


ここが大事なことですが、
クレイの作用は体内で2、3日続くようなので、
人によってはだるくなったり眠気が強くなるので、
連続してクレイ風呂にするよりは、3日ほど空けてからがいいそうです。
(重要です!)

レッドクレイ
私はレッドクレイを使用しましたが、比較的作用の穏やかなものから
強いものまでさまざまな種類のクレイがあります。
気になる方はGreenPandaまでご相談ください。

くれぐれも無理しないで、心地よくクレイ風呂を楽しみましょう。
疲れの溜まった働き女子&男子におすすめです。


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眠気の話がでてきたので。


眠いのに何かしなくてはいけない状況というのがニガテです。

最近、疲れていたのかめちゃくちゃ睡魔に襲われながら
15分ほど歩いて電車に乗りまた歩いて15分、そこで2時間ほど用事を済ませて
同じルートで帰宅したことがありました。

もう動きを止めると寝そうだったんですが、

帰宅してから鏡をみたら、顔が、顔が別人になっていました。
(写真割愛します)

瞼、頬、口元、全部下に垂れているみたいな変顔でした。
(一瞬目が覚めました)


元に戻るのだろうかと心底心配しましたが、
何とか戻っていると思い込んでいます。

不安な心のスキマを埋めるかのように
美顔ローラーを買ってしまいました(・_・;)

(amazonて絶妙なタイミングでいろいろ勧めてきますね)


最後までお読みいただき、ありがとうございました。


アロマを始めてよかったこと

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


アロマを始めてみたいけど迷っている方々への参考になればと
アロマを続けていてよかったことを考えてみました。


◆沢山のにおいを嗅ぎ分けられる
これは香りに意識を向けることが多くなるので当然かと思いますが、
においってノートやメモに書き留めることができません。
嗅いで覚えるしかないんですよ。
でもでも段々と数十種類もある精油をちゃんと嗅ぎ分けられるようになるんですよ。
不思議ですね~。名前はなかなか覚えられないんですけど、香りだけは覚えてるもんなんですね。
認知症を発症する前からにおいがわからなくなるそうですが、
嗅覚は鍛えておいたほうがよさそうです。
知り合いの話ですが、エレベーターに乗ったらモトカレの香水のにおいがして嫌な気分になった。
ということがあったそうですが(知り合いの話です!!)、記憶とにおいは結びついているんですね。


◆風邪をほとんどひかない
◆花粉症の症状が緩和された
◆薬を買う頻度が減った

これはまとめて。
ほとんどの精油は抗菌作用があります。
アロマをお家や職場などで香らせているだけで風邪の予防になります。
花粉症の症状を緩和する精油を香らせれば、辛い花粉症もぐっと楽になります。
アロマを職場にも持ち込むようになってから、周りがバタバタ風邪で倒れていっても
私と席が周辺の人は風邪をひかなくなりました。これ本当です。これだけでも試してほしいです。
こうなってくると薬を買うことがあまりなくなります。
他にも頭痛や肩こり・筋肉痛、ちょっとした擦り傷、切り傷、火傷などなど軽いものであれば
アロマで対処できるので、薬いらずですよ~。
もともと薬はハーブや薬草を元に作られていたので納得です。


◆肌がきれいになった
◆化粧品代があまりかからない
化粧品の成分表示は入っている量の多い順に書かれていますが、
水が最初にかかれていることが多くないですか?
アロマの手作り化粧品では効かせたい成分の精油をグッと入れて自分好みのカスタマイズできます。
防腐剤や添加物が入っていないのでお肌にもやさしいですよ。
ほぼ手作りなので基礎化粧品は買わなくなりました。
精油代は多少かかりますが、化粧品に入れるのはほんの数滴。
別の用途もあるので、お肌とお財布にやさしいです。
知人のアロマの講師をされている方々はみんなお肌がきれいです。


◆植物や天候、自然について興味がわく
精油は植物から採れるので、フランスの天候が悪いとラベンダー精油の入荷が少なくなったり、
沢山伐採されてインドのサンダルウッド精油はもう出回っていないなど
気候変動や精油のもとになる植物やハーブにも興味がわいてきます。


いかがでしたでしょうか?
10年以上もアロマがある生活が当たり前の日常になっているので
書き忘れていることも多々あると思いますが、良いこといっぱいですよ。


迷っている方のアロマを始めたい気持ちにを後押しできればうれしいです。

GreenPanda(ぐりーんぱんだ)もお手伝いします(すかさず宣伝!)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
明日は日曜日。よい休日をお過ごしください。