アロマテラピーとクレイの教室を本格始動させたいGreenPandaの日記

アロマテラピーとクレイの教室GreenPanda(ぐりーんぱんだ)を主宰しています。 大阪と実家のある群馬、埼玉周辺でアロマの出張教室を行っています。 今はまだ大阪で会社員をしながら細々と活動していますが、近いうちに群馬へ帰って本格的に教室を始動させるために只今勉強中です。どうぞよろしくお願いします!

胃腸

胃腸すっきり!夏の食欲不振にも!レモングラスのお茶

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


今日から7月です。
ボンヤリしている間にもう半年終わってしまいました~。

早いよなぁ~。


と思いながらも

GreenPandaはマイペースで明るく過ごせればそれでよしっ!
楽しく行きましょう~!


では早速。


7月に入ったことだし、夏のお茶(←勝手に思っているだけですが)
レモングラスのお茶でスッキリさわやかに。


レモングラスは
タイ料理で知られているトムヤムクンに使われていたり
虫よけキャンドルに利用されたりと用途の広いハーブです。


お茶の効能としては
胃腸の不調を整え、食べ過ぎた時の消化促進にもなるようです。
お腹にガスがたまったときにも効果ありです。

ということで、胃腸全般によさそうですね。


これがレモングラスです。


IMAG2029

葉は細長いですが、使いやすいよう短くされています。
もう、レモンのような香りが漂います。
わりと精油に近い香りです。


お湯を注ぐとこんな感じです。


IMAG2031
グリーンがキレイです。
私はしたことがありませんが、
ティーポットではなく、煮出すと香りがより濃く出るそうです。
(今度やってみよーっと)

お味は

IMAG2033
レモンのような香りで青臭さはありません。

香りがわりと強めなので飲む前はビビりますが
意外とさっぱりして飲みやすいです。


注意点がひとつ。
妊娠中の人は飲みすぎないようにとのことです。
(そんなにたくさん飲まないと思いますが…)


ちょっぴりアジアンリゾートの気分なお茶です。
アイスでもおいしいですよ。
ぜひお試しください。




レモングラスブレンドのお茶を飲みながら
アロマの勉強もできますよ~!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
<講座開講のお知らせ>

アロマテラピーが初めての方向け講座を開講します。
こちらの講座では
高品質のケモタイプ精油を使用して「使えるアロマ」を勉強します。
(ケモタイプ精油のことはこちらをご覧ください)
http://green-panda.blog.jp/archives/1019158000.html

随時受講者募集中ですので、よろしくお願いいたします。
お一人様から受講可能なので日程や時間などできる限りご希望に沿うように致します。

ご興味のある方、ご質問等お気軽にお問い合わせください。
詳しくは下記をご覧ください。よろしくお願いします。
http://green-panda.blog.jp/archives/1028609606.html



※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※



今朝は強風と豪雨でした。


換気のために窓を開けていたら


雨が吹き込んで窓辺が濡れてしまいました(-_-;)

出勤前にふきそうじ(・_・;)


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

胃腸がすっきり!マンダリンとペパーミントのローション

こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


昨日の続きです。


胃が膨満感で苦しい時に飲んでよかったのが
ペパーミントとオレンジピールのブレンドティーです。
(過去記事はこちらから)
http://green-panda.blog.jp/archives/1025067541.html


お茶と併用してアロマのローションをお腹周りに塗って
だいぶラクになったのでご紹介します。


使うのは昨日のお茶と同じハーブの精油版です。


精油のペパーミントとマンダリンを使いました。


どちらの精油も
駆風(くふう)作用と言って、胃や腸にたまったガスを出し
お腹の張りを緩和してくれる作用があります。


いつもはキャリアオイルに精油を混ぜて使うのですが、


塗ってすぐに服を着たいのと、職場でも使いたいので
さらっとしたローションを作りました。
(好みの問題です。お好きな方をどうぞ)


写真はご紹介している分量より多めに作っています。
(症状重かったので沢山使う予定です)
ちょっとお腹が張るぐらいでしたら少量で大丈夫です。


材料
●乳化剤 5ml
バスエマルジョンというお風呂に精油を入れる時に使う乳化剤です。
手浴の記事でご紹介しています
http://green-panda.blog.jp/archives/1020910177.html

●精油 ペパーミント、マンダリン 各6滴
(濃度2%になります。各1滴で1%です)

●精製水25ml

IMAG1639

作り方
乳化剤と精油を混ぜる。
IMAG1641

精製水を加えて混ぜる。
IMAG1680

出来上がり。簡単ですよ~。

IMAG1685
少しとろみのある液体です。

キャリアオイルで作る方は
乳化剤と精製水のかわりにキャリアオイル30mlに精油を混ぜます。


量が多い、試しに使いたいという方は、
分量を半分にして作ってみてください。


これを胃や腸などのお腹周りに塗ってやさしくマッサージします。


ペパーミントのスーッとしたメントールが張ったお腹に気持ちいいです。

マンダリンは便秘にもよいと言われているので
マッサージすると内臓が動く感じです。


げっぷがどんどん出て胃の膨満感がスッキリしてきます。
(私にはこのブレンドが合っているようです)

そしてなんといってもペパーミントとマンダリンの
おいしそうな甘くてスッキリした香りがたまりません!
この香りかなり好きです。

膨満感ではない方も
ディフューザーで香らせて楽しんでほしい香りです。


早く塗ればよかった。
というのが感想です。

ムダに3日も苦しまなくてよかったのに~。


昨日の朝から今日のお昼ぐらいまで食事の後に塗ってました。
今は嘘のようにすっかり調子よくなりました。

このブレンドは便秘にもよいようなので
悩んでいる方は一度お試しくださいませ。


昨日のハーブティーとの組み合わせもとってもおすすめです。



注意点:小さなお子様や妊婦さんはペパーミント精油の使用はおやめください。
(マンダリン単品使いでも十分効果あると思います)

これはあくまでも私個人の感想です。
精油の使用は自己責任となりますのでご了承ください。


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


今日ご紹介したローションを


職場でお腹に塗っていて、


こんなの塗っている場合じゃないと思いました。


やせたい(-_-;)



最後までお読みいただき、ありがとうございました。