こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。

明日から3月ですよ～。春ですね～。

春物の服や靴ってカラフルでココロが踊ります。

まだサンダルには早いけど、タイツから薄手のストッキングへ移行するにあたり

ガサガサでひび割れのかかとが気になります。

クレイセラピーの先生へかかとのひび割れのことを話したら、

かかとのひび割れには
ホワイトクレイのお風呂が良いと教えていただきました。
(デトックス目的はグリーンやレッドクレイになりますよ）

そういえば、通販で足湯用のバケツを買ったけど放置したままだったことを
思い出し、ホワイトクレイ足湯をしてみることにしました。

少し熱めのお湯5～6リットルに対して
ホワイトクレイを10gほど投入。

ここにラベンダーの精油を入れたら香りも良くて気持ち良さそうですが、

クレイだけの効果を試したいので今回はあえてクレイのみで。

熱めのお湯が好きな方はお湯を入れたやかんを用意して
ぬるくなったら継ぎ足します。

私はぬるま湯が好き(生活もぬるま湯に浸かりきってますが)なのでそのまま。
椅子に座って(ひざかけ必須です)のんびり15分ほど浸かります。


ホワイトクレイは皮膚の成長を促進する効果があるので、
お肌にもかかとにもGOODです。

今日はよく歩いたので、お湯に足を入れて5分もしたら
ウツラウツラ眠くなってきました。

本でも読もうと用意していたのに、あっという間に15分経過。

結局20分浸かっていました。
お湯の温度は多少ぬるくなりましたが、
クレイのおかげでお湯が冷めにくかったと思います。

足湯終了後もぽかぽかしております。

肝心のかかとですが、やはり1回では急につるつるにはなりませんが、
よさそうな予感です。

足の甲が血行が良くなり、どす黒い色から普通の肌色に戻りました～！
(どす黒写真撮ればよかった)

かかとのケアとしては、
1回ですぐに結果の出るものではありませんが、
気持ちいいので続けられそうです。

足湯なら裸になる必要もなく、
浴槽にお湯をためるほどの時間もかからず気軽に楽しめるので、
いいですよ。(手軽なのがいちばんです)

足湯中にテレビや音楽鑑賞、読書、パソコンなど座ってできることは
こなせてしまうのも魅力です。
(気持ちよすぎて寝てしまう可能性大ですが）

クレイの種類を変えたり、精油を入れたりすれば組み合わせは無限大。
意外と深い足湯体験でした。

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春になったら

暖かくなったら

おいしいものをたくさん食べに行きたい

花より団子です(-_-;)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。