こんにちは。
群馬でアロマテラピーとクレイセラピーの教室を始めたい
大阪在住のGreenPanda(ぐりーんぱんだ)です。


最近なぜか疲れが取れないと思っていたら


そうでした。


花粉の季節突入です。


花粉症の始まりは(私の場合です)
だるさ、疲れ、目が腫れる という症状が少し続き、

そのあとに目のヒリヒリ感とくしゃみ鼻水と来ます。


昨日は、鼻水たくさん出ました!(自慢)


クレイセラピーのレッスンで花粉症対策を相談したところ
クレイでの鼻うがいを強くすすめられ、
さっそく試してみました。


鼻うがいの薬液はドラッグストアでも売っており、
毎年トライするのですが、鼻の奥まで液を入れることができず
挫折しています。


クレイの鼻うがいは鼻の奥まで入れなくても良いとのことだったので
あまり構えずにはじめられました。


クレイ鼻うがいのやり方をご紹介します。


生理食塩水200mlにグリーンクレイ小さじ1/2を混ぜて
適量を鼻うがいに使います。
(作り方簡単です!)


生理食塩水は0.9%の食塩水のことで、自宅でも作れますが
今回は薬局で購入しました。

鼻うがい材料

コンタクト用しか売っていませんでしたが0.9%の食塩水と書いてます。

一応コンタクトの洗浄以外は使わないでくださいとありましたので
鼻うがいへの使用は自己責任です。500ml税込で135円ぐらいでした。


エタノールで容器の消毒
もしましょうね。

いきなりたくさん作るのは勇気がいるので、
レシピの半分の量でつくりました。
鼻うがい液
クレイはしばらくすると、沈殿するので使うたびに振り混ぜてください。

実験の意味も込めてクレイありとなしの2種類でうがいしてみました。

まずは生理食塩水だけでうがい。
鼻うがいビーカー
20mlのプラスチックビーカーを専用鼻うがい容器にしてみました。
とりあえず10ml使いました。

(写真ではわかりにくいのですが)ビーカーの注ぎ口を鼻に当て
上を向くだけで、勝手に鼻の奥まで液が入っていき、口から液がでてきました。
生理食塩水なので痛みはありません。

市販の鼻うがい用の容器よりこのビーカーのほうが
とても使いやすかったです。
こんなに簡単に鼻に入れられると思ってもみませんでした。
意外と今回の実験の収穫かも。

今度はグリーンクレイの入った生理食塩水で。
クレイ鼻うがいビーカー
感触は生理食塩水と変わりませんでした。
すっと鼻の奥まで入っていき、喉まで到達しました。
痛みもありません。

あっけなく実験終了。

しかし

10分後に違いが分かってきましたよ。

グリーンクレイでうがいをしたほうの鼻から
鼻水がたくさん出てきて、スッキリしました。

クレイの吸収・吸着作用の効果でしょうか。
その後も数回鼻をかんでどんどんスッキリ感が。

まだ初日なので何とも言えませんが、
花粉シーズン中は続けてみたいと思います。
しっかりご報告いたしますので、お楽しみに!


うがいしているところの動画を掲載しようと思いましたが、
せっかくの日曜日を台無しにする恐れがありますのであえて省略します。

では、よい日曜日の午後をお過ごしくださいませ。

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少しずつ日差しが春らしくなっていきますね。

ひな祭り用のお菓子を飾ろうとスーパーへ見に行きました。

カラフルで可愛いのですが、季節ものだからか
意外とお値段が高いではありませんか!

悩んだ末(数百円の悩み)
違うものを購入してしまいました(・_・;)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。